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Excesso de gordura abdominal prejudica o coração


Não é brincadeira. Os quilinhos a mais na região do abdômen podem afetar diretamente a saúde do seu coração. Ou seja, a obesidade vai além de um problema estético. O perigo é que o tecido gorduroso acumulado na região da barriga colabora para a produção de substâncias inflamatórias que estão por trás de males cardiovasculares, como aterosclerose e o infarto. Detalhe, um indivíduo com sobrepeso, mas com gordura central, sofre […]

Dicas para quem quer perder a barriga


Sabe aquela barriguinha? Pneuzinhos que insistem em sobrar na cintura, zíper que não fecha mais? Confira a seguir uma lista de estratégias para acabar com as gordurinhas concentradas na barriga. É só seguir as dicas e conquistar o corpo com que sempre sonhou.   Mastigue bem os alimentos. Isso facilita a digestão e evita o inchaço da barriga Faça seis refeições por dia. Mas procure não exagerar em doces e […]