Comportamento

Conheça os alimentos que pioram e os que melhoram os sintomas da TPM


Tensão pré-menstrual. O terror das mulheres. Dor de cabeça, inchaço, ansiedade, compulsão alimentar… A seguir, confira uma lista de alimentos que podem amenizar ou até mesmo eliminar os sintomas da TPM. Ansiedade – Corte a cafeína, encontrada no cafezinho, no chá mate, nos energéticos e refrigerantes. Ela estimula o sistema nervoso e aumenta a tensão. A falta de vitamina B6, presente em carnes, banana, lentilha e batata, também deixa as […]

Como receber bem as críticas e aproveitá-las para crescer


Já analisou como os outros veem você e suas atitudes? Como você encara as críticas ou elogios? Saber lidar com feedbacks é uma oportunidade para crescer. “É necessário controlar a tendência de querer decidir de antemão se a avaliação será positiva ou negativa”, afirma Sheila Heen, coautora do livro Thanks for the Feedback, sem previsão de lançamento no Brasil. Ou seja, temos que deixar os julgamentos ou interpretações para depois […]

Descubra por que ler dá sono e ponha a leitura em dia


Você já se perguntou por que é mais fácil passar horas na internet ou vendo televisão do que ler um bom livro à noite? A boa noticia é que você não precisa se sentir culpado se a TV ou o monitor estiver mais agradável às 4h, pois o problema não é a leitura, mas a hora em que você resolve abrir o livro. Ou seja, não é ler um livro […]

Motivos psicológicos para o divórcio


São inúmeras as razões objetivas e práticas usadas como argumento para separações. As pessoas que se separam podem atribuir a perda do amor, a presença de um relacionamento extraconjugal, o esfriamento sexual, as brigas constantes, a interferência dos sogros, a falta de dedicação ao casamento, e tantos outros que propiciam um desajuste conjugal. No entanto, também ocorrem fatores psicológicos (inconscientes) da pessoa que agem na hora de optar-se por separações, […]

Como manter um casamento feliz


Casar com a pessoa que você ama e fazer desta união um casamento feliz requer esforço e dedicação, de ambas as partes. Veja a seguir alguns conselhos simples – e preciosos – para um casamento feliz por toda a vida. Mantenha a chama do romance acesa – Não importa quantos anos de relacionamento e intimidade vocês carregam na mala, o romance deve estar presente sempre, com a mesma intensidade dos […]

A espiritualidade e o sucesso nos negócios


Geralmente a expressão “espiritualidade” não faz parte de termos comuns ao mercado de negócios, como cálculos, cifras, planilhas e rendimentos. Mas será que é possível adotar a espiritualidade como conhecimentos fora da ordem prática para gerenciar empresas? Tanto a filosofia cristã, quanto as demais religiões garantem que sim. Ou seja, siga os conceitos espirituais a seguir e transforme sua carreira ou negócio numa ferramenta poderosa rumo ao sucesso. Visão generosa. Tenha um olhar diferente para […]

Avalie os prós e contras do namoro no trabalho


O namoro no ambiente de trabalho deixa muitos casais temerosos com a possibilidade de declararem abertamente a relação. No entanto, quando dois colegas de trabalho assumem um compromisso amoroso, é importante estabelecer algumas regras de postura profissional, que devem ser respeitadas diariamente. Para não comprometer o emprego e nem a relação afetiva, confira, a seguir, sete aspectos importantes sobre namoro no trabalho. 1. Convivência: além de desenvolverem grande admiração um pelo outro, os casais […]

Cinco atitudes que evitam o divórcio


Já está comprovado que a mulher possui habilidades que podem tornar o relacionamento mais apaixonado e pacífico. Ela pode inclusive criar um “novo marido”, com pequenas mudanças no próprio comportamento, e até evitar uma separação. Sim, existem maus companheiros, mas quando o homem apresenta apenas pequenos defeitos, que não o tornam um péssimo marido, vale tentar manter o relacionamento. Para alertar aquelas que querem tentar salvar o casamento, a seguir cinco atitudes que podem levar […]